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12 Tipps für mehr Produktivität im Job (und Leben)

Was ist Produktivität? (Es ist nicht mehr arbeiten) Die meisten Unternehmer und Angestellten in Führungspositionen wollen ihre Produktivität steigern. Doch was am Papier so einfach aussieht, endet in der Praxis oft damit, dass einfach mehr Stunden abgearbeitet werden, bis es irgendwann zum Burnout kommt. Mit Produktivitätssteigerung hat “mehr arbeiten” nur wenig gemeinsam. Im Gegenteil: Eine …

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Die 10.000-Stunden-Regel – Macht Übung wirklich Meister?

Malcolm Gladwell machte vor mehr als 10 Jahren in seinem Buch “Überflieger: Warum manche Menschen erfolgreich sind – und andere nicht” die 10.000-Stunden-Regel populär.  Laut Gladwell musst du 10.000 Übungsstunden investieren, um in einer Disziplin zur Spitze zu gehören. Diese Aussage fand in der Folge viel Beachtung, vor allem im Selbstoptimierungs-Bereich, wurde aber daraufhin auch …

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Ziele setzen und auch wirklich erreichen (mit Gewohnheiten)

Warum ist es so verdammt schwierig, sich Ziele zu setzen und diese dann auch zu erreichen? Wir kennen ja alle das Phänomen der Neujahrsvorsätze: Am Anfang des Jahres wollen wir traditionell alles anders machen und endlich die großen Baustellen unseres Lebens angehen, damit wir reich, schön, erfolgreich, sportlich und selbstverständlich glücklich werden.  Doch die Euphorie …

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Duolingo im Test – Meine Erfahrung und Bewertung nach 100 Tagen Duolingo

Ich habe von November 2020 bis Februar 2021 jeden Morgen mehrere Spanisch und Russisch Lektionen mit der Sprachen-App Duolingo absolviert.  Ende Februar war es dann soweit: Ich konnte meinen ersten durchgehenden 100-Tage-Streak feiern. Ein Meilenstein! Aber konnte ich in der Zeit wirklich Fortschritte in den beiden Sprachen erzielen? Diese Aktion war Teil meines Versuchs, die …

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Erfolg ist relativ & das Offensichtliche kann erstaunlich sein

Wir sind sehr schlecht im Beurteilen unseres eigenen Schaffens: Vor einigen Jahren durfte ich einen Vortrag beim Freelancer-Meetup in Wien über eines meiner Webprojekte – ein Laufsport-Portal – halten. Die Seite wurde damals monatlich von  50.000 Leuten besucht und brachte mir einige tausend Euro Werbeeinnahmen. Trotzdem war ich nicht mit ihr zufrieden, vor allem, wenn …

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Deep Work (Konzentriert arbeiten: Regeln für eine Welt voller Ablenkungen)

Das Buch “Deep Work” von Cal Newport (auf Deutsch “Konzentriert arbeiten: Regeln für eine Welt voller Ablenkungen”) zeigt dir, wie du es schaffst, an Dingen zu arbeiten, die deine volle Konzentration erfordern. Konzentriertes Arbeiten – Deep Work –  steht dabei laut Newport im Gegensatz zum oberflächlichen Arbeiten: Das wird im Buch “Shallow Work” genannt. Unter …

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Richard Fenymann Methode

Richard Feynman Methode – Schwierige Themen schneller lernen

Die Richard Feynman Methode ist die beste Lernmethode, um komplexe Sachverhalte auch wirklich zu verstehen. Im folgenden Beitrag gehe ich darauf ein, wie diese Methode im Detail funktioniert. Als Schüler oder Student wirst du ständig mit neuen und komplexen Themen konfrontiert. Das Lernen komplexer Sachverhalte benötigt Zeit. Oft musst du dich mit einem Thema länger …

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Bild eines Tennisschlägers mit Ball. Bezieht sich auf das Buch Tennis - das innere Game, das erklärt wie der Flow-Zustand im Sport funktioniert

Der Flow-Zustand und das chinesische Wu-Wei-Prinzip

 Im Daoismus gibt es den Begriff des Wu-wei (无为, Aussprache). Auf Deutsch würden wir diesen Begriff wohl als “Nichthandeln” übersetzen, aber das ist eigentlich eine irreführende Definition. Vielmehr geht es beim Wu-wei darum, dass Handlungen spontan in Einklang mit dem Dao entstehen. In diesem Zustand erkennt der Geist intuitiv den besten Weg, um Ziele …

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32 Dinge, die du tun kannst, um im Lockdown produktiv und gesund zu bleiben

2020 haben wir uns alle anders vorgestellt: Heute ist der 23. November. Hier in Wien befinden wir uns schon in der dritten Woche des zweiten Lockdown. Inzwischen wurden die Beschränkungen sogar noch einmal verschärft. Und ein Ende dieses Zustands ist aufgrund der hohen Infektionszahlen nicht absehbar. Überschnitt sich der erste Lockdown noch mit dem Frühlingsbeginn, …

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